История йоги
Частные направления йоги
Распространение йоги
Йога сегодня
Противники йоги
Йога – за и против
Сегодня, говоря о йоге, мы обычно имеем в виду школу хатха-йоги, йогическую гимнастику. Название «хатха-йога» образовано из тезиса о том, что жизненная энергия человека аккумулируется за счёт взаимодействия двух родов биотоков. Первый – «Ха»(солнце) – это положительные токи. Второй – «тха»(луна) – соответственно, отрицательные.
Таким образом, древний символизм раскрывает термин «хатха-йога» как единство противоположностей, взаимопритяжение положительного и отрицательного полюсов. Физически, морально и психически здоровым человек является, по мнению йогов, когда эти токи находятся в гармонии, равнодействии. Преобладание одного из них вызывает ослабление другого, и баланс жизненной силы человека нарушается.
Гимнастика и упражнения тела – лишь первые ступени йоги, но они совершенно необходимы для дальнейшего продолжения пути, поскольку нельзя познать дух, Бога, волю, если человек не может побороть своё тело и управлять им на должном уровне. Высшие ступени обучения требуют большой концентрации внимания, воли и духовной работы, поэтому совершенно недопустимо отвлечение внимания и сил на какие-либо телесные недуги и неудобства.
Помимо прочего, следует упомянуть, что плодотворное влияние йогической гимнастики научно доказано, и приносит пользу в равной мере болеющим и здоровым, пожилым и молодым людям. Другое дело, что занятия йогой необходимо проводить под контролем мудрого наставника, чувствующего своих учеников и понимающего, что нужно им для достижения их целей.
